uhtiybr77, Алсу, ну если вы боитесь кони двинут, есть вариант считать колории, схавал колбаски - записал (̅_̅_̅_̅(̲̲̲̲̲̅̅̅̅̅̅(̅_̅_̲̲̲̲̅̅̅̅K̲̅̅E̲̲̅N̲̅T̲̅_̅_̅_̅()
Большая часть молодых людей имеет стройную либо почти стройную фигуру. Но уже к 30 годам многие покрываются слоями жира. Появляются свисающие животы и ...опы. Но как можно допустить такое превращение? Почему люди не начинают бить тревогу при первых признаках потолстения? Им плевать? Я, как только замечаю, что брюки стали слегка врезаться в живот, сразу начинаю меньше есть сладостей и жирностей и больше двигаться.Ну, далеко не все комплексуют... Кто хочет похудеть, тот похудеет... Кого устраивает полнота, тот так и будет с ней жить... Главное, чтоб человеку самому с собой комфортно было...
Господа, всё очень просто! чтобы не потолстеть, нужно поглотить столько каллорий - сколько Вы тратите за время бодрствования. А когда вы будете их поглощать? - дело каждого. Если полученные каллории за день Вы не сожгли, то ночью они превращаются в жиры. можно для уверенности пробежаться в конце дня, вечерняя пробежка позволяет дожечь всё лишнее. Хочу дачу, машину, квартиру и ... Жанну Фриске
